prawidłowy wzrost

[...] to 6/7 lat temu. A myślisz że bez jakiejś specjalnej diety tylko jedząć regularnie posiłki co 2-3h można budować mięśnie?Bo ja mam taki punkt widzenia (nie wiem czy jest on prawidłowy) że jeśli będę dźwigał coraz większe ciężary to mięśnie będą rosły bo będą musiały się przystosować do większej pracy.Np. meżczyźni na budowie nie mają jakiejś [...]

[...] Staram się jak najbardziej zdrowo ale nie odmawiam sobie np. Kawałka ciasta, wpisuję go w bilans :) Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : raczej żadnych Stan zdrowia : prawidłowy oprócz martwicy kolan Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, basen Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Beta-Alanina, Monohydrat kreatyny Czy [...]

[...] z mięskiem/żółtym serem i warzywami Co lubisz jeść na obiad :ryby,kurczak,ryż Co jako przekąskę :słone paluszki, orzechy Co jako deser :ciasta, ciasteczka,lody Stan zdrowia :prawidłowy Preferowane formy aktywności fizycznej:ćwiczenia w domu, gry zespołowe (poza koszem),taniec Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :żadnych Stosowane wcześniej [...]

[...] obniżając sztucznie poziom cholesterolu pogarszają stan zdrowia chorego. Po pierwsze; obniżenie poziomu cholesterolu, a przypomnę jeszcze 40 lat temu uznawano za prawidłowy poziom cholesterolu równy 250 mg. I wiadomo było, że czym starszy człowiek tym wyższy musi być poziom cholesterolu z naturalnej przyczyny. Starszy osobnik nie [...]

Rozmowa z doc. Przemysławą Jarosz-Chobot, pediatrą, diabetologiem AK: Jak poza siatkami centylowymi sprawdza się, czy wzrost jest prawidłowy? PJC: Badamy kościec nadgarstka i dłoni (zdjęcie rtg). Po kościach widzimy widzimy jaki jest jego wiek biologiczny. Jeżeli pacjent ma 6 lat, a jego wiek szkieletowy to 3 lata, to znaczy, że jest znacznie [...]

[...] sport lub inne formy aktywności : 2/3x tyg siłka + 2x bieganie Odżywianie : czasami mam szał na słodkie Cel : budowanie masy Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : prawidłowy/ lekkie niedociśnienie Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, wytrzymałościowe Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : mass activator, hi-tec whey [...]

widzę ,że Rush dużo wisi na drążku ,że mu tak łapy się wyciągają :D myślę ,że prawidłowy jest ten pierwszy zasięg GSP, dziwne dla mnie trochę ,że większość tych fajterów miałaby po 10-15 cm większy zasięg niż wzrost. a np. Cro cop ma 185 cm zasięg przy 188 cm wrzotu i nie widać jakby miał jakieś krótkie łapy,a shogun już niby przy 185 cm wrostu [...]

[...] raczej z puszki,dużo sosów śmietanowych,pieczywo,mięso z indyka,kurczaka,ryby,dziczyzna,kiełbasy wędzone,krewetki Niestety w czasie roku szkolnego jem nieregularnie pierwszy prawidłowy posiłek zjadam około 16 ,śniadania jem jak mam więcej czasu czasem jest to jedna kanapka a czasem dwie i pomidorki w śmietanie z cebulą,kolacje to zwykle makaron [...]

[...] kcal Zależy mi na utracie tkanki tłuszczowej, więc odjąłem trochę.... i np. wartość kaloryczna z poniedziałku wynosi 2113 kcal Chciałem tylko zapytać czy podany plan jest prawidłowy? pewnie nie... dlatego piszę ;) Liczę na waszą pomoc. Tutaj info o mnie: wiek: 15 lat waga: 52 kg wzrost: 168 cm Dodam, że codziennie rano robie ośmio minutowy [...]

[...] uda: 60cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 6x/tyg. aeroby, 3x/tyg. trening siłowy Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: prawidłowy Preferowane formy aktywności fizycznej: ćwiczenia siłowe, aeroby rowerku/orbitreku Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej diety/rozklad [...]

[...] uda: 60cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 6x/tyg. aeroby, 3x/tyg. trening siłowy Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: prawidłowy Preferowane formy aktywności fizycznej: ćwiczenia siłowe, aeroby rowerku/orbitreku Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : planowany Animal Cuts Stosowane [...]

Jasne, wagą nie ma co się sugerować, po prostu byłem ciekaw jak to wszystko przebiega w organizmie, dzięki wielkie Panowie za wytłumaczenie. ;) Jeszcze bym podpytał o prawidłowy rozkład makro na Low Carb u mnie, bo będę sprawdzać na sobie od jutra taką strategię na ostatnim etapie redukcji: Wzrost 181 cm, waga 71 kg Kcal: 2300, B: 140g, T: 126g, [...]

[...] byłby dobry To ja już nie wiem. Ale informacja o tym, że nogi i plecy "ciągną" najwięcej tłuszczu bardzo ciekawa, wezmę to pod uwagę. Jak powinien wyglądać prawidłowy trening na redukcji dla osoby ze stażem na siłowni? (ponad 2 lata) Waga: ok.100kg Wzrost: 188cm Wymiary bic 42 pas 93 udo 62 tryb: siedzący, szkoła HST [...]

[...] wiele nie potrzeba by miec dobrze ulozony i dzialajacy trening. owszem,jest proste,ale powtarzam pytanie czy to czyni go lepszym? Czy jeśli ktoś z półrocznym stażem ułoży w prawidłowy sposób splita to nie moze nim ćwiczyć,jak sądzi Bery89? Widze ze tu panuje moda na fbw(tak jak w sztukach walki na bjj+mt) choć zupełnie nie wiem dlaczego...owszem [...]

Ta mutacja w wieku 11 lat to Twoje własne spostrzeżenia? Jak zareagowałeś gdy dojrzewałeś. Dosyć wcześnie... Miało to wtedy jakiś wpływ na Twoją psychikę a jak to wyglądało jeszcze wcześniej. Jakieś farmaceutyki brałeś/bierzesz? Może one wywołały zbyt wczesne dojrzewanie. Zmieniony przez - marquski w dniu 2019-06-18 18:21:55 Mając te 11 lat [...]

[...] względu na fakt, że organizm zdolny jest do magazynowania dużych ilości kreatyny, jej stężenie w mięśniach może wzrosnąć w wyniku suplementacji aż o 50%. Burzy to całkowicie prawidłowy stosunek pomiędzy płynną a stałą fazą składników w komórkach mięśniowych. Aby przywrócić dawne proporcje organizm magazynuje w mięśniach również większą ilość [...]

Witam, Twój wzrost jest prawidłowy. Proponuje nie zawracać sobie głowy takimi błahostkami. POzdrawiam.

witam dzisiaj wreszcie mialem okazje zwazyc sie w aptece na profesjonalnej wadze i wyszlo mi cos takiego : Waga 88,6kg (bylem w butach i ubraniu :P) Wzrost 174cm Wskaznik TT 26,4 % Masa TT 23,3 kg Czysta masa 65,3 kg wiek 20 lat LIMITY prawidlowa waga 60,6kg-75,4kg wskaznik kg/m3 prawidlowa wartosc od 20 do 24,9 prawidlowy wskaznik TT 14-20% [...]

Przepraszam niechcący dodałem niepełną ankietę więc Płeć-Męszczyzna Wiek-Prawie ,że 16 lat Wzrost-179cm Waga-59kg :-( Aktywność-3x siłownia w tygodniu(podczas lata koszykówka,bieganie,podczas zimy snowboard) Stan zdrowia-prawidłowy Dieta-Staram się jeść dużo i często Suple-od 1 miesiąca białko Cel-zwiększyć masę mięśniową i siłę

[...] CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: 16 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: prawidłowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1722 16. WYNIKI SIŁOWE: -muslce-up na kołach gimnastycznych - 4 [...]